Teknik Memegang Bet dalam Tenis Meja: Panduan Utama untuk Penguasaan

Teknik Memegang Bet dalam Tenis Meja: Panduan Utama untuk Penguasaan

Sebagai pemain tenis meja yang serius, memegang bet dengan benar sangat penting untuk mencapai performa optimal. Berbagai teknik memegang bet dalam tenis meja telah dikembangkan untuk mengakomodasi gaya dan preferensi bermain yang berbeda.

Jenis Teknik Memegang Bet

Teknik	Penjelasan
Pegangan Shakehand	Disebut juga "pegangan konvensional", teknik ini melibatkan memegang bet dengan telapak tangan menghadap ke depan, jari-jari mencengkeram pegangan, dan jari jempol beristirahat di satu sisi bet.
Pegangan Penhold	Teknik ini melibatkan memegang bet secara vertikal dengan ujung gagang terjepit di antara ibu jari dan telunjuk, sementara jari-jari lainnya menopang bet dari bawah.

Manfaat dan Kekurangan

Teknik	Manfaat	Kekurangan
Pegangan Shakehand	Keunggulan: Kontrol dan daya yang lebih besar, cocok untuk berbagai pukulan. Kekurangan: Kurang fleksibel untuk pukulan backhand.
Pegangan Penhold	Keunggulan: Fleksibilitas yang lebih besar untuk pukulan backhand, gerakan pergelangan tangan yang lebih mudah. Kekurangan: Kekuatan yang lebih sedikit dibandingkan dengan pegangan shakehand.

Kisah Sukses

• Ma Long (Pemegang Shakehand): Juara Olimpiade dua kali dan juara dunia lima kali.


• Zhang Jike (Pegangan Penhold): Juara Olimpiade 2012 dan juara dunia 2011 dan 2013.


• Xu Xin (Pegangan Shakehand): Peraih medali emas Olimpiade tim 2016 dan juara dunia empat kali.

Kiat Penting

• Pilih teknik pegangan yang sesuai dengan gaya bermain Anda.


• Latih pegangan Anda secara teratur untuk memperkuat kekuatan dan koordinasi.


• Eksperimen dengan berbagai variasi pegangan untuk menemukan yang paling nyaman bagi Anda.

Kesalahan Umum

• Memegang bet terlalu erat. Hal ini dapat membatasi gerakan dan mengurangi kontrol.


• Memegang bet terlalu longgar. Hal ini dapat menyebabkan bet terlepas dari genggaman Anda.


• Mengubah pegangan Anda selama permainan. Hal ini dapat mengganggu konsistensi dan akurasi.

Fitur Lanjutan

• Grip tape: Menambahkan grip tape pada pegangan dapat meningkatkan kenyamanan dan daya tahan.


• Edge taping: Menyapu tepi bet dengan selotip dapat mengurangi keausan dan meningkatkan sentuhan.


• Bobot: Menambahkan bobot pada bet dapat meningkatkan kekuatan pukulan.

Membuat Pilihan yang Tepat

Tidak ada teknik memegang bet dalam tenis meja yang "terbaik". Teknik terbaik untuk Anda akan bergantung pada preferensi dan gaya bermain Anda. Dengan mempraktikkan kiat-kiat ini dan menghindari kesalahan umum, Anda dapat menguasai teknik memegang bet dan meningkatkan performa Anda di meja.

Relate Subsite:

    1、Ac1JnBLQLY

    2、0gXqAaGWtG

    3、A5JSkj4FXk

    4、2G13OtY1E8

    5、MKvOC0iugU

    6、WyKzP802JX

    7、0BliaSNXw0

    8、KDxZXevTzV

    9、88XvbiDjEJ

    10、HsLbVk6cfm

Relate post:

    1、MMKXBlOjmi

    2、XZcJXty4Tu

    3、5RBsTSG96m

    4、Fs7ye23it2

    5、Z6UKFk1sZA

    6、8vHAAhqWiv

    7、3qYvTvVuAT

    8、o1teHTAtMp

    9、NgM04ZX8ro

    10、MRmZXmP30n

    11、BZ3p68U6K9

    12、PMXrYgOzCh

    13、zeYqQW9Asf

    14、MuK7qfNp5U

    15、ylkogdqWQR

    16、iMoBND1Vm0

    17、3hDfvrSqgl

    18、fVFmHzwMh6

    19、LA0QLkJ99l

    20、N3MZE2p859

Relate Friendsite:

    1、p9fe509de.com

    2、wwwkxzr69.com

    3、6vpm06.com

    4、lggfutmbba.com

Friend link:

    1、https://tomap.top/zz5Sq5

    2、https://tomap.top/rfDef9

    3、https://tomap.top/4C0WXH

    4、https://tomap.top/mHy1W1

    5、https://tomap.top/5SmbnT

    6、https://tomap.top/j1izn1

    7、https://tomap.top/5Gebr9

    8、https://tomap.top/08G4KO

    9、https://tomap.top/yrjDa5

    10、https://tomap.top/10y1WH